karate Padova - Padova Karate University Padova

KARA Vuoto TE Mano DO Via     KARATE -DO Via della Mano vuota

POSIZIONI Dachi Posizione Hachiji Dachi Posizione naturale a piedi divaricati Hangetsu Dachi Posizione della mezzaluna Heisoku Dachi Posizione naturale a piedi uniti Kiba Dachi Posizione del cavaliere Ko Kutsu Dachi Posizione indietro Musubi Dachi Posizione naturale a talloni uniti e punte divaricate Neko Ashi Dachi Posizione del gatto Sanchin Dachi Posizione della clessidra Shiko Dachi Posizione del cavaliere a punte divaricate Sochin Dachi (o Fudo Dachi) Posizione consolidata Zen Kutsu Dachi Posizione avanti

LE PARTI DEL CORPO CHE COLPISCONO I PUNTI VITALI Atemi Colpo su un punto vitale Empi (o Hiji) Gomito Haishu Dorso della mano Haisoku Collo del piede Haito Taglio della mano (parte del pollice) Hira Ken Pugno con tutte le nocche sporgenti Hittsui Ginocchio Ippon Ken Pugno con nocca sporgente Kakato Tallone Kakuto Dorso del polso piegato Keito Base del pollice Koshi Zanna di tigre (punta del piede sotto le dita) Kakuto Dorso del polso piegato Nukite Punta delle dita (mano tesa) Seiken Pugno fondamentale Seiryuto Base del taglio della mano Shuto Taglio della mano (parte del mignolo) Sokuto Taglio del piede Teisho Base del palmo della mano Teisoku Pianta del piede Tettsui (o Kentsui) Pugno a martello Ude (o Wan) Avambraccio Uraken Uchi (o Riken Uchi) Pugno rovesciato (dorso del pugno) Washide Mano a becco d’aquila (punta della dita)

ATTACCHI DI PUGNO E DI MANO Tsuki Attacco di pugno Uchi Colpo in generale (non di pugno fondamentale) Age Tsuki Attacco montante di pugno Awase Tsuki Doppio attacco con i pugni ad U stretto Choku Tsuki Attacco di pugno diritto Chudan Tsuki Attacco di pugno diretto al plesso solare Dan Tsuki Attacco di pugno consecutivo (con lo stesso braccio) Fun Kei Attacco di pugno il cui punto di partenza si situa quasi a contatto del corpo dell’avversario Furi Uchi Attacco di pugno a pendolo Gedan Tsuki Attacco di pugno diretto al basso ventre Gyaku Tsuki Attacco di pugno (del braccio opposto alla gamba avanti) Haishu Uchi Colpo col dorso della mano Haishu Uchi Colpo col dorso della mano Hasami Tsuki Doppio attacco di pugno con le braccia a forbice Heiko Tsuki Doppio attacco di pugno con le braccia parallele Hira Ken Tsuki Attacco di pugno con la seconda falange delle quattro dita Ippon Ken Tsuki Attacco di pugno con una nocca sporgente Ippon Nukite Attacco con la punta del dito indice Jodan Tsuki Attacco di pugno a livello alto, diritto al volto Kaeshi Tsuki Attacco di pugno di scambio, di contrattacco Kagi Tsuki Attacco di pugno ad uncino, a gancio Kaiten Tsuki Attacco di pugno circolare con rotazione del corpo Kakuto Uchi Colpo col polso piegato a testa di gru Katate Uchi Colpo con una mano Keito Uchi Colpo con la base del polso a becco di gallina Kizami Tsuki Attacco di pugno in avanti Mawashi Tsuki Attacco di pugno circolare Morote Tsuki ttacco con entrambi i pugni simultaneamente Mune Tsuki Attacco di pugno al petto Nihon Nukite Attacco con le punte dell'indice e del medio Nukite Tsuki Attacco con la mano a lancia (con la punta delle dita) Oi Tsuki Attacco di pugno (del braccio corrispondente alla gamba che avanza) Renzoku Tsuki Combinazione di attacchi di pugno Renzoku Tsuki Combinazione di attacchi di pugno Sambon Tsuki Triplo attacco di pugno Seiken Choku Tsuki Attacco di pugno diretto Seiryuto Uchi Colpo con la base del taglio della mano Shomen Tsuki Attacco di pugno frontale al viso Shomen Uchi Colpo frontale alla testa con taglio della mano dall'alto verso il basso Shuto Uchi Colpo col taglio della mano (parte del mignolo) Tate Tsuki Attacco di pugno verticale Teisho Tsuki Colpo diretto con la base del palmo Tettsui Uchi (o Kentsui Uchi) Colpo col pugno a martello Ura Tsuki Attacco di pugno rovesciato (stretto) Yama Tsuki Doppio attacco con i pugni ad U largo (o “a montagna”) Yokomen Uchi Colpo laterale alla testa con taglio della mano dall'alto verso il basso

ATTACCHI DI GOMITO Empi Uchi (o Hiji Ate) Colpo di gomito Mae Empi Uchi Colpo di gomito in avanti Mawashi Empi Uchi Colpo di gomito circolare Otoshi Empi Uchi Colpo di gomito verso il basso Tate Empi Uchi Colpo di gomito verso l’alto Ushiro Empi Uchi Colpo di gomito indietro Yoko Empi Uchi Colpo di gomito laterale

ATTACCHI DI PIEDE Chudan Geri Calcio diretto a livello medio Gedan Geri Calcio diretto a livello basso Fumikiri Calcio tagliente Fumikomi Calcio diretto dall’alto in basso (battente) Kaiten Geri Calcio circolare all’indietro basso Kakato Geri Calcio col tallone Mae Geri Calcio frontale Mae Geri Keage Calcio frontale montante (frustato) Mae Geri Kekomi Calcio frontale diretto (di spinta) Mae Tobi Geri Calcio volante frontale Mawashi Geri Calcio circolare Mikazuki Geri Calcio a luna crescente. Calcio alla mascella Ren Mae Geri Doppio calcio frontale Renzoku Geri Combinazione di attacchi di calcio Ura Mawashi Calcio circolare all’indietro alto Ushiro Geri Calcio all’indietro Yoko Geri Calcio laterale Yoko Geri Keage Calcio laterale montante (frustato) Yoko Geri Kekomi Calcio laterale diretto (di spinta) Yoko Tobi Geri Calcio volante laterale

ATTACCHI DI GINOCCHIO Hittsui Geri Colpo di ginocchio Mae Hittsui Geri Colpo di ginocchio frontale Mawashi Hittsui Geri Colpo di ginocchio circolare

PARATE Barai Spazzare, parare spazzando, falciare Uke Parata Age Uke Parata alta crescente Age Uke Gyaku Ashi Parata alta crescente sulla gamba opposta Ashibo Kake Uke Parata con la tibia Ashikubi Kake Uke Parata con la caviglia Chudan Oshi Age Uke Parata media pressante ascendente Chudan Soto Uke Parata media con l'avambraccio dall'esterno all'interno Chudan Uchi Uke Parata media con l'avambraccio dall'interno all'esterno Chudan Ude Uke Parata media con l'avambraccio Deai Osae Uke Parata pressante d'incontro Empi Uke Parata con il gomito Fumikomi Age Uke Parata crescente d'incontro Fumikomi Shuto Uke Parata d'incontro col taglio della mano Fumikomi Ude Uke Parata d'incontro con l'avambraccio Gassho Uke Parata combinata con la base dei palmi Gedan Barai Parata bassa Gedan Juji Uke (o Gedan Kosa Uke) Parata bassa a X Gedan Kake Uke Parata bassa a gancio Gedan Uke Parata bassa (a bloccaggio) Haishu Uke Parata con il dorso della mano Haiwan Nagashi Uke Parata con spazzata effettuata con il braccio Hiji Suri Uke Parata con il gomito scorrevole Jodan Uke Parata alta Jodan Age Uke Parata alta crescente Jodan Juji Uke (o Jodan Kosa Uke) Parata alta ad X Juji Uke Parata a X Kake Shuto Uke Parata con il taglio della mano ad uncino Kake Uke Parata a gancio Kakiwake Uke Parata dalla presa ai baveri Kakuto Uke Parata con il dorso del polso piegato a testa di gru Keito Uke Parata con la base del pollice Mae Ude Deai Osae Parata con l'avambraccio pressante Mae Ude Hineri Uke Parata con torsione dell'avambraccio Mawashi Uke Parata circolare Mikazuki Geri Uke Parata con il calcio incrociato Morote Sukui Uke Parata raccolta con le due mani Morote Tsukami Uke Parata a due mani con presa Morote Uke Parata rinforzata con le due mani Nagashi Uke Parata con spazzata Nami Ashi Parata con il piede Nami Gaeshi Parata fluttuante di gamba Osae Uke Parata con pressione verso il basso Otoshi Uke Parata discendente Seiryuto Uke Parata con la base del taglio della mano Shuto Barai Parata semicircolare col taglio esterno della mano Shuto Uke Parata col taglio esterno della mano Sokumen Awase Uke Parata laterale con le mani combinate Sokutei Mawashi Uke Parata circolare con la pianta del piede Sokutei Osae Uke Parata pressante con la pianta del piede Sokuto Osae Uke Parata pressante col taglio esterno del piede Soto Uke Parata dall’esterno verso l’interno a livello medio (vedi Chudan Ude Uke) Sukui Uke Parata a cucchiaio Tate Shuto Uke Parata con il taglio della mano in verticale Te Nagashi Uke Parata con spazzata effettuata con la mano Te Osae Uke Parata pressante con la mano Teisho Awase Uke Parata con i palmi delle mani combinati Teisho Uke Parata con la base del palmo della mano Tekubi Kake Uke Parata ad uncino col polso Tenshin Gedan Barai Parata bassa con il taglio della mano con spostamento laterale Tenshin Jodan Uke Parata alta con il taglio della mano eseguendo uno spostamento laterale Tettsui Uke Parata con la mano a martello Tsukami Uke Parata con presa dell'avversario Tsuki Uke Parata-attacco di pugno Uchi Uke Parata dall’interno verso l’esterno Ude Uke Parata con l'avambraccio

TERMINOLOGIA GENERALE Karateka Praticante di Karate